Quante volte ti sei sentit* dire che “la colazione è il pasto più importante della giornata”? Una frase che ci è stata ripetuta fino allo sfinimento, finendo spesso per sortire l'effetto opposto: farci sentire in colpa se la mattina abbiamo fretta, zero appetito, o se...

Quando pensiamo ai tesori dell'alveare, la mente corre subito al miele o, al massimo, alla propoli. Eppure, tra i banchi della natura si nasconde un vero e proprio concentrato di vitalità che spesso sottovalutiamo: il polline d'api. Raccolto con precisione...

Chi pratica yoga lo sa bene: i benefici di questa disciplina non si esauriscono nel momento in cui arrotoliamo il tappetino. La sensazione di presenza, il respiro calmo e la connessione profonda con noi stessi sono risorse preziose che possiamo portare con noi in ogni...

Quando le temperature salgono, la natura ci viene incontro offrendoci esattamente ciò di cui il nostro corpo ha più bisogno. Tra i protagonisti indiscussi della stagione calda spicca il melone: dolce, profumato, incredibilmente rinfrescante e, contrariamente a quanto...

Avete mai pensato a quanto la nostra tradizione italiana sia presente nei cartoni animati?Eccone qua uno che rispecchia proprio la nostra vita in estate.Il film correla una trama avvincente alla descrizione di un popolo con le sue tradizioni in maniera molto leggera e...

“I nostri antenati non avevano disponibilità di cibo costante e regolare… non esisteva la refrigerazione e per questo non si poteva conservare ciò che avanzava… bisognava fare scorta subito per sopperire alle eventuali condizioni di carenza… Questa è una memoria...

❌Le routine spesso generano delle abitudini che sono difficili da modificare.❌ 👉🏼Il consiglio è quello di pensare sempre a mente e cioè leggere facendo quello che ci va di fare, senza imposizioni e schemi. Quindi godiamoci i momenti del pasto e della convivialità, in...

Quante volte hai pensato “vorrei tanto un cappuccino e una brioche” ma puntualmente sei andato al bar e al suo posto hai preso un caffè o al massimo un caffè macchiato? Bene, ora pensa… come ti sei sentit*? Hai mai ripensato a se l’avessi presi? 🥐In un’alimentazione...