"Le Routine Strutturano Abitudini"
❌Le routine spesso generano delle abitudini che sono difficili da modificare.❌
👉🏼Il consiglio è quello di pensare sempre a mente e cioè leggere facendo quello che ci va di fare, senza imposizioni e schemi. Quindi godiamoci i momenti del pasto e della convivialità, in questo modo saremo felici e anche le nostre abitudini più radicate potranno essere smussate.
🎈Avvicinarsi ad un’alimentazione intuitiva e consapevole di ciò di cui abbiamo bisogno è fondamentale per stare bene con noi stessi e gli altri.
🎈Il lavoro di un professionista è anche questo: capire la persona che ha di fronte e insieme cercare di creare delle buone abitudini che siano anche flessibili e sostenibili nell’ arco della vita e che allo stesso tempo ci portino al benessere psicofisico.
È un percorso da fare insieme, mano nella mano.
Incontra il tuo Coach
Silvia Tarabella
Mi occupo degli aspetti medici e biologici della nutrizione, elaborando piani dietetici personalizzati in ogni fascia di età, per ogni condizione fisiologica (gravidanza, allattamento, menopausa, attività sportiva), per particolari stili dietetici (diete chetogeniche, diete very low carb, diete vegetariane e diete vegane), in soggetti sani e in caso di patologie accertate (ipertensione, dislipidemie, diabete, reflusso gastroesofageo, sindrome dell’ovaio policistico, intolleranze, allergie, obesità, sottopeso, celiachia, sarcopenia, etc.) al fine di aiutare i suoi pazienti a migliorare la propria alimentazione e prevenire malattie derivanti da una scorretta alimentazione.
